..niinkuin on alkanut niin monta kertaa viimeisen vuoden aikana. Tavoitteena on, että tämä julkinen blogi antaa mulle ns. potkua persuuksiin, jotta vihdoin ja viimein ruodussa pysyminen onnistuu. Kunto on päässyt viimeisen parin vuoden aikana rapistumaan oikein urakalla. Tuo hoitoalan koulutuksen alkaminen sai mut lopettamaan aivan kaiken liikunnan ja puolen kilometrin päähän kauppaankin on tullut mentyä autolla. No enää se ei onnistu. Tietoa terveydestä sekä liikunnan ja oikean ruokavalion merkityksestä siihen on enemmän kuin riittämiin, mutta niiden oppien soveltaminen käytäntöön on enemmän kuin vaikeaa.

Mun varsinaisena ongelmanani ei siis ole mikään erityinen ylipaino, vaan huono kunto sekä iän auttamatta tuoma yleinen "lässähtäminen". Tarkoituksena on siis ennenkaikkea kiinteytyä ja paljon sekä nostaa reippaasti kuntoa ja lihasmassaa, jotta ihan normaali arki sujuisi kevyemmin. Jos paino tippuu kilon tai kaksi on se ihan jees, jos ei, niin sitten ei.

Blogiin on ajatuksena kirjata sekä liikunta-, että ruokapäivää sekä yleisiä tuntemuksia projektin etenemisestä. Katsotaan miten ämmän käy ;)